Øvelser til vægttab af maven og siderne. Hvordan man slipper af med fedt på maven og siderne. Korrekt ernæring. Fysisk aktivitet. Sådan fjernes hurtigt maven derhjemme. Sådan fjernes mave og sider om en uge
Kost til dovne: essensen og reglerne i diætsystemet. Årsagerne til programmets effektivitet for dovne. Fordele og ulemper ved et vægttabsprogram. Lækre opskrifter til at tabe sig på en slankekur.