Du kan kun forstå, om en blodtypediæt er effektiv, ved at prøve den på dig selv. Dette er en livsstil, ikke en tidsbegrænsning. Med den rigtige tilgang vil resultaterne være imponerende. Ernæringsmæssige egenskaber, tilladte og forbudte fødevarer er beskrevet i artiklen.
Artiklen beskriver enkle måder at tabe sig hjemme uden kost og fitness, sunde drikkeopskrifter til vægttab, motion og anden fysisk aktivitet derhjemme.