Takket være en voldelig aktivitet, der sker i foråret, ved alle, hvad kosten er. Hele sæt definitioner af en diæt kan reduceres til følgende. Diæt er en bestemt diæt eller en livsstil baseret på begrænsninger i den forbrugte mad.
Hvad er en diæt?
Diæt er en diæt, der er udviklet på grundlag af kapaciteterne i en bestemt persons krop. Mad og retter tilberedt fra dem skal indeholde en kemisk sammensætning bestemt af en ernæringsfysiolog og bruges i tidsintervaller, som tidligere er tildelt til dette, der tidligere er gennemgået kulinarisk behandling. Diet er både for almindelige mennesker og for atleter, skolebørn af arbejdstagere i forskellige industrier osv., Hver diæt skal altid være individuel og tage hensyn til egenskaberne for en separat persons krop. Hvis en person har problemer med sit helbred, kommer en medicinsk diæt til at redde. Der er endda en sådan videnskab som diætetik, der studerer terapeutisk ernæring. Enhver medicinsk diæt er rettet mod at afbøde virkningerne af stoffer eller at forbedre trivsel på baggrund af sygdommens forløb og et minimum af dens konsekvenser eller for en fuldstændig kur af kroppen. Den første officielle omtale af kosten, netop som diæt, mødes vi i Pythagoras tid. Pythagoras, velkendt for nogen af os fra skolebænken, blev berømt som opfinderen af vores egen diæt, der blev kaldt: "Diet Pythagoras." Et træk ved denne diæt er den komplette udelukkelse af bælgfrugter og dyrefødevarer fra dens diæt. Selve kosten var ikke rettet mod at tabe sig, men at slippe af med tarmgasser.
Historien om en diæt
Hippokrates i sin afhandling "på en diæt" indikerede, at udvælgelsen af mad til mad skulle være rent individuelt og baseret på alder, tid på året og sted for menneskelig bopæl. En læge, der betragtes som grundlæggeren af Dietetics som en videnskab, insisterede på, at med næsten enhver sygdom, kan håndteres ved hjælp af korrekt ernæring baseret på en bestemt diæt. For mange er diæt og vægttab synonymer, men dette er grundlæggende forkert. Diæter, der sigter mod at tabe sig, er en separat retning i en lang række forskellige diæter. Diæter, der sigter mod at tabe sig, dukkede op for ikke så længe siden, for omkring 200 år siden. En total entusiasme for diæter, uden opsyn af en læge, fører ofte til beklagelige konsekvenser, i bedste fald, en person opnår det, han ønskede, men oftere taber han kun kun i vægt i et stykke tid og får derefter vægt igen, meget større end før. I værste tilfælde kan en person erhverve sygdomme, der ikke er inkluderet i det mål, som en person, der søgte, sidder på diæt. Princippet om drift af alle diæter for at tabe sig er baseret på det faktum, at energibalancen i den menneskelige krops energibalance, der kommer med mad og energi, altid skal være negativ i den menneskelige krop og nat, det vil sige, det er nødvendigt at forbruge mindre end brugt. Det er i dette tilfælde, at kroppen skiltes med en del af de reserver, som han afsatte på de mest fremtrædende steder i din krop. Alle diæter til vægttab kombineres også med to enkle regler:
- Ikke for at være helt mættet, der skal altid være til stede, en let følelse af sult;
- Ikke tilfældigt, det vil sige, han ville, spiste, det er nødvendigt at lave mad i henhold til en strengt defineret tidsplan.
Se efter et interview om, hvordan, det er tyndt ikke at forkæle dit helbred, en psykoterapeut, en ernæringsfysiolog, en kandidat til medicinsk videnskab, en funktionel medicinspecialist.