Hvornår er det bedre at lave øvelser til vægttab - om morgenen eller om aftenen? Morgenøvelse derhjemme: mulighed for begyndere, kompleks for maven, øvelser til ben, lår og balder. Træning for dem over 50. Aftenøvelser inden sengetid.
Hvordan til at tabe sig i en uge – den største bekymring for piger og kvinder i forventning om vigtige begivenheder. Der er mange systemer til hurtig vægttab, men de kan forårsage uoprettelig skade. Den bedste løsning er den rette ernæring.