forfatter Maria

Artikel

Morgen- og aftenøvelser til vægttab: øvelser for mave, balder og ben

Hvornår er det bedre at lave øvelser til vægttab - om morgenen eller om aftenen? Morgenøvelse derhjemme: mulighed for begyndere, kompleks for maven, øvelser til ben, lår og balder. Træning for dem over 50. Aftenøvelser inden sengetid.

14 december 2023
Hvordan man spiser for at tabe sig

Tips til, hvordan man begynder at spise rigtigt for at tabe sig, hvad man skal spise for at tabe sig.

20 Maj 2021
Hvordan til at tabe vægt i en måned 15 kg derhjemme

Hvordan til at tabe sig i en uge – den største bekymring for piger og kvinder i forventning om vigtige begivenheder. Der er mange systemer til hurtig vægttab, men de kan forårsage uoprettelig skade. Den bedste løsning er den rette ernæring.

1 marts 2020