For at hurtigt vægttab om en uge giver det mening, skal du vælge en effektiv diæt, der er perfekt til dig. Diætdiet er normalt den rigtige mad, der ikke skader kroppen.
Hvad er middelhavsdiæten, dens essens og grundlæggende regler. Tilladte og forbudte fødevarer, regler for madlavning. Eksempelmenu for hver dag og uge. Kontraindikationer og restriktioner.
Fordele ved en kefir-diæt til vægttab, diæten af forskellige muligheder for en sådan diæt. Regler for forberedelse, adfærd og udtræden af kosten. Kontraindikationer til brug.